مركز المعرفة

كيف يمكننا مساعدتك؟

أدلّة ومقالات تشرح كل ركنٍ في نفسي بلغةٍ بسيطة، لتجد إجابتك في لحظات وتعود إلى ما يهمّك.

تصفّح حسب الموضوع

اختر القسم الأقرب إلى سؤالك، أو ابدأ من «البداية مع نفسي» إن كانت أولى خطواتك.

خطواتك الأولى: إنشاء حسابك، تخصيص رحلتك، وفهم كيف يرافقك التطبيق يومًا بيوم.

كيف نحمي محادثاتك بالتشفير، ما الذي نخزّنه، وكيف تتحكّم في بياناتك متى شئت.

دليلك إلى تمارين العلاج المعرفي السلوكي: إعادة صياغة الأفكار، التأريض، وتتبّع المزاج.

الفروق بين الباقات، طرق الدفع، تجديد الاشتراك أو إلغاؤه، واسترداد المبالغ.

تعديل بياناتك، تغيير كلمة المرور، الإشعارات، ومزامنة أجهزتك في مكانٍ واحد.

لا يعمل التطبيق كما يجب؟ خطوات سريعة لأكثر الأعطال شيوعًا وكيفية الإبلاغ عنها.

أدلّة صريحة عن العلاج النفسي عبر الإنترنت: الاستشارات النفسية أون لاين، الخيارات المجانية، ودور الذكاء الاصطناعي في دعمك.

فريق الدعم في نفسي قريبٌ منك. اكتب لنا سؤالك وسنردّ بلطفٍ وبأسرع وقت، في أي وقتٍ من اليوم.